Kas oled joogast mõtelnud või joogatundides osalenud, kuid siiski loobunud, sest arvad, et jooga ei ole Sinu jaoks, kuna Sa ei ole piisavalt painduv ja ei saa kõiki asendeid sooritada või ei suuda piisavalt rahuneda ja keskenduda? Sel juhul ei ole Sa sattunud enda jaoks sobivasse joogatundi ja ei ole tutvunud kõikide jooga ja joogateraapia võimalustega.
Jooga ei ole ainult kindlate asendite ja harjutuste tegemine. Jooga algab igast teadlikult tehtud hingetõmbest ja liigutusest, mille tulemusena hakkame oma eluenergiat e pranat ise suunama ja juhtima ning vabastama pingeid nii kehast kui mõistusest.
Saad alustada joogaga just sealt ja sellisest olukorrast, kus parajasti oled. Selleks teraapilise jooga eratunnid mõeldud ongi. Teeme kindlaks Sinu võimalused ja vajadused ning leiame just Sinule sobivad praktikad ja harjutused.
Lihtsatest teraapilise jooga harjutustest saab abi nii stressi leevendamiseks, une parandamiseks kui ka konkreetsete terviseprobleemide puhul.
Leiame need harjutused, mis just sinule sobivad või sinu probleemi lahendada aitavad.
Oled oodatud ka juhul, kui joogatunnis valmistavad mõned asendid või liigutused raskust. Kohandame harjutused sinu kehale sobivaks ja vajadustele vastavaks.
Individuaalse joogatunni või konsultatsiooni (1h) tasu on 40 eurot. Tasudes ette korraga 4 või enama tunni eest, on ühe tunni tasu 35 eurot. Piletid on müügil ka Stebby platvormil (konto: Marve Allik jooga)